Fomenta UNACH acciones para la promoción de un estilo de vida saludable

+ Realiza actividades que ayudan a prevenir enfermedades que aquejan al ser humano en diferentes etapas de su vida.

+ Participan más de 400 deportistas en la Carrera Pedestre “Por la Amistad”, organizada por la UNACH.

TUXTLA GUTIERREZ, Chiapas, 02 de Marzo de 2015.- Con un clima agradable y el entusiasmo a flor de piel, más de 400 corredores entre estudiantes, docentes y miembros de la sociedad en general, se realizó con éxito la Carrera Pedestre “Por la Amistad”, organizada por la Facultad de Humanidades, Campus VI de la Universidad Autónoma de Chiapas, en coordinación con el Gobierno del Estado y el Ayuntamiento de Tuxtla Gutiérrez.

Al dar el banderazo de salida a los corredores que competirían en busca del triunfo o bien por compartir una nueva experiencia deportiva con amigos y familiares, el Rector Carlos Eugenio Ruiz Hernández, señaló que este evento dio respuesta a las acciones para la promoción de un estilo de vida saludable.

Acompañado del Director de la Facultad de Humanidades, Campus VI, Gonzalo Girón Aguiar, afirmó que desde la Universidad, se seguirán fomentando estas actividades que ayudan a prevenir enfermedades que aquejan al ser humano en diferentes etapas de su vida.

“Felicito a los estudiantes que hoy participan en esta justa deportiva, porque las acciones que hoy se realizan tendrán su recompensa en el futuro, ayudando a disminuir padecimientos y enfermedades, al tiempo que ayudaremos a las futuras generaciones a obtener una mejor calidad de vida”, acotó.

Fue así, como esta carrera, donde se cubrió una distancia aproximada de cinco kilómetros, recorriendo la denominada Ruta Recreativa de Tuxtla Gutiérrez, que abarca de la 13ª. Calle Poniente a la 11ª. Calle Oriente, sobre la Avenida Central, vio ganar a Ramón Sánchez e Ingris Santos, en la categoría libre de las ramas varonil y femenil, respectivamente.

Asimismo, en la categoría estudiantil, Benjamín Gallegos se impuso en la rama varonil, mientras que en la femenil el dominio de esta competencia perteneció a Fernanda Bolaños, mientras que la categoría de Silla de Ruedas, el ganador fue Juan Carlos Bonifaz.

La práctica de este ejercicio aeróbico disminuye los riesgos de sufrir una muerte prematura por problemas coronarios e infarto cerebral, al tiempo que favorece a tener niveles óptimos de colesterol y previene padecimientos como la diabetes, entre otros.

Este deporte ayuda también a controlar el peso corporal y generar pérdida de grasa, mejorar el equilibrio y la fuerza en personas mayores, a la vez que mejora el funcionamiento de la capacidad de aprendizaje y memoria; todos estos beneficios se incrementan cuanto mayor sean la duración, intensidad y frecuencia con la que se realiza.  (*)